Как летом бороться с артритом?

Мы отметили, что в наше отделение травматологии часто стали обращаться люди с обострением артритов и болями в спине. К сожалению, артрит сейчас одна из самых распространенных болезней, а лето в этом году пока такое, что способствует обострению хронических заболеваний.

Поэтому мы хотим дать простые рекомендации для профилактики артрита и снижения боли в спине. Тем более, что недавнее исследование бразильского федерального университета нашло для этого простой и недорогой способ – нужно регулярно принимать витамин D. Эта добавка, которую можно найти в любой аптеке, благотворно влияет на снижение воспалительного процесса организме, способствует восстановлению суставов и уменьшает болевые ощущения.

Витамин D участвует в работе белков в клетках, предупреждает остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания.

Также старайтесь нормально высыпаться. Напомним, что обычному человеку в сутки необходимо 8-9 часов сна для нормального самочувствия. Для здоровья суставов хороший сон нужен не менее, чем витамины.

Эти простые советы помогут вам меньше страдать от артрита и боли в спине, и реже обращаться в клинику. 

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Структурное подразделение
Поликарпова
Аллея Поликарпова 6к2
Приморский район

• Пионерская
• Удельная

• Комендантский

Структурное подразделение
Жукова
Пр.Маршала Жукова 28к2
Кировский район

• Автово
• Проспект Ветеранов
• Ленинский проспект

Структурное подразделение
Девяткино
Охтинская аллея 18
Всеволожский район

• Девяткино
• Гражданский проспект
• Академическая