Как летом бороться с артритом?
Мы отметили, что в наше отделение травматологии часто стали обращаться люди с обострением артритов и болями в спине. К сожалению, артрит сейчас одна из самых распространенных болезней, а лето в этом году пока такое, что способствует обострению хронических заболеваний.
Поэтому мы хотим дать простые рекомендации для профилактики артрита и снижения боли в спине. Тем более, что недавнее исследование бразильского федерального университета нашло для этого простой и недорогой способ – нужно регулярно принимать витамин D. Эта добавка, которую можно найти в любой аптеке, благотворно влияет на снижение воспалительного процесса организме, способствует восстановлению суставов и уменьшает болевые ощущения.
Витамин D участвует в работе белков в клетках, предупреждает остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания.
Также старайтесь нормально высыпаться. Напомним, что обычному человеку в сутки необходимо 8-9 часов сна для нормального самочувствия. Для здоровья суставов хороший сон нужен не менее, чем витамины.
Эти простые советы помогут вам меньше страдать от артрита и боли в спине, и реже обращаться в клинику.
Наши клиники
Поликарпова
Аллея Поликарпова 6к2
Приморский район
- Пионерская
- Удельная
- Комендантский
Жукова
Пр.Маршала Жукова 28к2
Кировский район
- Автово
- Проспект Ветеранов
- Ленинский проспект
Девяткино
Охтинская аллея 18
Всеволожский район
- Девяткино
- Гражданский проспект
- Академическая
Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25